Overnight oats – Jordgubbar och Kokos

Overnight oats Jordgubbar kokos

Kokos och jordgubbar i en himmelsk blandning i en Overnight oats. Vi har verkligen fastnat för overnight oats jag och barnen. Så behändigt att förbereda kvällen innan med havregryn, frukt och bär, ställa in i kylen och så på morgonen har du den godaste frukosten du kan tänka dig. Vill du testa andra overnight oats så är de här andra favoriter: Overnight oats med bär, Äppelpaj overnight oats eller Overnight oats med bär och nana ice cream.

Overnight oats jordgubbar kokos

Overnight oats med jordgubbar och kokos är som en dessert men så nyttigt. Jag använder antingen mandelmjölk eller havremjölk till mina overnight oats. Gör jag overnight oats med äpple så är det perfekt med havremjölk som gör det sådär lite som äppelpaj i smaken. Mandelmjölken är så neutral i smaken att det passar till allt. Men såklart, vill du ha vanlig mjölk så funkar det också. 

 Overnight oats kokos jorgubbar

Kokos och jordgubbar – Overnight oats –  (4 port)

3 dl havregryn

4 dl (knappt)  mandelmjölk (eller havremjölk )

2 msk chiafrön

2 msk lönnsirap

3 msk kokosflingor

1 dl jordgubbar (pureade eller muddlade)

1 nypa kardemumma

½ krm äkta vaniljpulver

nypa salt

Blanda ihop allt, rör om lite,  häll upp på portionsburkar och ställ in i kylen över natten. 

Vattenmelon med vispad feta

melon vattenmelon med vispad feta 'whipped feta' färskost

Vispad feta till vattenmelon är en perfekt somrig förrätt eller varför inte stansa ut ännu mindre rundlar till ett mingel eller en fest. Vispad feta är helt enkelt feta som vispas med elvisp eller i mixer tillsammans med färskost. Jag gjorde den på en höft, blandade ner lite mer färskost än jag hade tänkt från början och dessutom lite creme fraiche. Upp till dig hur krämigt du vill ha det. Vill du så blandar du ner lite örter också. 

Ungefär så här blev måtten till slut. Jag gjorde den kvällen innan och öste över i en spritspåse som lades i kylen. Kom bara ihåg att ta ut ur kylen ett bra tag innan annars är det för stelt för att spritsas.  

Vispad feta med Vattenmelon (till ca 6-8 pers)

½ paket feta (ca 80 g -90 g)

40 g färskost

½-1 msk creme fraiche

Smula ner fetan i en  mixer och pulsera/vispa så det blir så smått som möjligt. Tillsätt färskost och till slut creme fraiche. Det ska bli krämigt men inte rinnigt. 

Stansa ut melonrundlar, så tjocka eller tunna, stora eller små som du själv vill. Spritsa eller klicka på en stor klick vispad feta. En kvist basilika eller mynta till gör det perfekt smakmässigt. 

Matcha smoothie Bowl

Matcha tea smoothie bowl

Matcha grönt te smoothie bowl. Min första, och det kommer många fler. De är inte enbart vackra utan smakar himmelskt och är utomordentligt hälsosamma. Matcha är ett fint pulveriserat grönt, japanskt te, alltså ett koncentrat av grönt te. Då man använder matcha så får man i sig hela bladen i motsats till då man dricker ett te som dragit med bladen. Det innehåller massa antioxidanter, spårämnen och klorofyll. Här lite intressant kuriosa om matcha (enligt news-health.com):

  • Det innehåller gott om polyfenoler, ett slags antioxidanter och ska därigenom skydda mot högt blodtryck, hjärtsjukdom och cancer. Matcha sägs motverka kroppens åldrande, såväl som stimulera ämnesomsättningen.
  • Matcha innehåller tre gånger så mycket koffein som en kopp vanligt te. Men då det innehåller det lugnande ämnet l-theanin så är det en mer avslappnad kick av koffein som du får. Eftersom det innehåller så mycket koffein bör man dock vara lite försiktig med matcha innan man ska sova. Däremot toppen till frukost. 
  •  Matcha har en umamismak och kan användas till allt från smoothies, overnight oats, drycker, glass, desserter av olika slag och mat. Eftersom det har en speciellt smak så sötas det ofta till så man bör kontrollera att pulvret inte är sötat. Är det ett bra pulver så är det även rätt dyrt, men man behöver endast använda små mängder. Man ska vara försiktig med att köpa pulvret för billigt då det kan vara av dålig kvalitet. 
  • Grönt te kan innehålla bly då det i vissa fall tas upp från plantorna ur marken. Det här är speciellt fallet med de sorter som odlas i Kina. Det hrä blir mer påtagligt i matchapulvret då man får i sig hela bladen. Man bör därför enbart få i sig lite matcha per dag och det ska inte ges till barn. 

Nu över till receptet. frukten bör vara fryst om du vill ha en mer krämig kall smoothiebowl. Frys in banan i skivor. Ta ut dem lite innan du mixar dem så att mixerknivarna inte går sönder vid mixandet. 

Smoothie Bowls (2 stycken)

1 näve spenat

1 banan, fryst

2½ dl mango, fryst

1 tsk matcha

1 nypa vaniljpulver

1 lime, juice

2 dl mandelmjölk

Tillsätt allt till en mixer och kör tills det är väl blandat.  Garnera med granola, bär, kokos, frukt. 

Kycklingkorv med goda toppings

Lithells kycklingkorv

Det kom ett bud från Lithells med deras sprillans nya kycklingkorvar med läckra toppings. Jag har fått en ny hype, och det är att dela korven på mitten och äta korven i salladsblad. Toppen som förrätt medan man grillar eller bara sådär som middag eller lunch. Delar man på korven så blir det också lättare att testa flera olika toppings.  I det här fallet ville jag testa alla tre nya toppings från Lithells. 

Kycklingkorv med toppings lithells

Kycklingkorven från Lithells kommer i två nya smaker. Mozzarella och soltorkad tomat samt Paprika. Det är tre nya toppings: Paprika & Tomatrelish, Picklat Äpple & Curry och Rödlökschutney. Mumsiga alla tre, men min favorit till korv är nog Paprika & Tomatrelish, lite salsastil på den. Men även den med äpple och curry är väldigt intressant till korv. Rödlökschutneyn tänker jag mig mer till en hamburgare eller en bit kött. 

Kycklingkorv Lithells

Fredagskocken har gjort tre toppings som verkar kanon vilken dag som helst till korv. Spana in hans film, blev så inspirerad att göra mina egna toppings då dessa tre ovan är slut. 

 

Tittade ni på fredagskockens toppings? Den med avokado och den med krispigt friterad potatis blir en hel middag. Lite klurig att äta, man får kanske hålla sig över en tallrik och ha en gaffel eller sked nära. 

Lithells kycklingkorv toppings

Crêpes med jordgubbar och vit choklad

Crepes med jordgubbar vit choklad hasselnötter

De läckraste Crêpes med jordgubbar och vit choklad gjorde jag som en överraskning till barnen. Blev så inspirerad på eventet med Bonne Maman, där vi fick de läckraste crêpes. Så jag gick hem och gjorde likadana. Man kan aldrig äta för många crêpes på en dag. Dessa crêpes har en lätt touch av lime då man låter limeskal dra med mjölken. Det lustiga är att det ger en mycket lätt smak av kanel också.  

Crepes med jordgubbar vit choklad hasselnötter Bonne Maman

Barnen var helt överlyckliga. Vi hade ätit kycklinglår och potatissallad innan och de sa att de var proppmätta, men se de fick utan problem ner dessa crêpes, Annie två stycken och Magda 1½. 

Crêpes (4 pers)

3 dl mjölk

1 lime (skal)

125 g vetemjöl

2 msk socker

2 ägg

1 nypa salt

25 g smör (smält) + extra till stekning

Servering

Jordgubbssylt

100 g vit choklad

2 msk creme fraiche

100-150 g hasselnötter

Färska jordgubbar

Gör så här

  1. Rosta hasselnötterna i en stekpanna och lägg och låt svalna. Grovhacka dem.
  2. Koka upp mjölken med med skalet från en limefrukt. Låt det stå och dra i 45 minuter med lock på. Sila sedan av. 
  3. Blanda mjöl, socker, salt, ägg och 1 dl av mjölken samt det smälta smöret i en skål och vispa till en slät smet. 
  4. Tillsätt resten av mjölken under vispning tills smeten är klumpfri. 
  5. Stek crêpes gyllenbruna.  Håll dem varma tills alla är stekta. 

Servering

  1. Bred på jordgubbsmarmelad på ena halvan och vik ihop till en kvarts cirkel. 
  2. Bryt den vita chokladen ner i en skål och blanda ner creme fraiche. Sätt in i mikron på låg värme tills chokladen precis smält. Låt stå en liten stund och rör ihop det hela till en sås. 
  3. Häll såsen över crêpes, strössla över nötterna och ös på med jordgubbar

Bonne Maman

Bistro Mammsen – Restaurangtips – Stockholm

Bistro Mammsen burgare

Restaurangtips i Stockholm – Bistro Mammsen. Det var Bistro Mammsen som tog fram årets lakritsdrink, Mammsens Liquorazz, som med rätta uppmärksammades precis överallt. Den får du bara inte missa då du är där. På Bistro Mammsen äter du inte bara gott utan du blir riktigt mätt av portionerna. 

Bistro Mammsen

Jag spenderade mest hela fredagskvällen på Bistro Mammsen med en när och kär bloggkollega som har blivit en när och kär vän, Cattis.  Eller rättare sagt vi stannade på Bistro Mammsen tills de stängde, vi hängde och hängde och ville inte gå därifrån. Vi åt allt, delade på burgaren, oj oj oj så god den var. Roligt också att vår bloggkollega Jennie jobbade på Bistro Mammsen under kvällen. 

Bistro Mammsen Escolar

Delade på fisken som från och med NU är min favoritfisk, Escolar. En smörfisk som är fastare i köttet, lite som svärdfisk. Till primörer och salsasås och den ljuvliga vispade creme fraichen med fänkålsfrön och honung. Så bra idé att dela på alla rätter, på så sätt får man smaka mer. 

Bistro Mammsen

Lite omvänd ordning, men ni förstår att de här rökta musslorna var förrätten, med aioli och surdegsbröd till. 

Bistro Mammsen

Så mysig kväll och Bistro Mammsen är ett perfekt ställe att sitta och prata medan man äter gott. I bakgrunden soft musik och levande ljus på bordet. Här saknas inget. Som vi pratade iväg, och i morse messade jag och Cattis varandra och skrev att vi inte hann prata klart, fast vi pratade konstant. Däremellan kom Jennie in i samtalet. Så härligt. På de bloggevent som vi då och då träffas på så hinner man inte prata riktigt ordentligt och man kommer sällan in på de där djupa områdena. 

Bistro Mammsen

Jo, och innan det, allra allra först så fick vi in surdeg med en gudagod rostad vitlöksolja. Måste testa att göra rostad vitlök i olja hemma, annorlunda och garanterat att göra succé. 

Bistro Mammsen hallon och lakrits cheesecake

Vi missade självklart inte lakrits- och halloncheesecake. Här kan jag ju inte inte med ord förklara hur gott det var. Jag var så mätt att jag höll på att krevera, men hade ångrat mig bitter om jag inte ätit den här och dragit runt med skeden i såsen runt om. 

Bistro Mammsen

Inte för att jag vet hur det gick till, men det slank ner en crème brûlée också, eller en halv eftersom jag och Cattis delade.  Så mysigt för det regnade som bara den utanför och var varmt och skönt inne på Bistro Mammsen. Det var dock mindre skönt att småspringa hem i mörker och regn i klänning och öppna skor. Men det var den här härliga kvällen värd. 

Lönnsirapsglaserade bönor med krispigt bacon

bönor bacon lönnsirap krispigt

Beroendeframkallande bönor och bacon. Jo, så blir det om man glaserar dem med en glaze på lönnsirap, smör och farinsocker, och krispar till det hela i ugnen. Skulle  kunna leva på enbart dessa i vecka minst. Men de passar verkligen som ett perfekt tillbehör till  kött, grillat och kyckling, till exempel. Jag gör dessa lönnsirapsglaserade bönor med krispigt bacon till allt just nu. 

bönor bacon lönnsirap krispigt ugn

Lönnsirapsglaserade bönor med krispigt bacon

ca 400 g färska bönor

8 skivor bacon

1 msk lönnsirap

1½ msk farinsocker

1 msk smör

bönor bacon lönnsirap krispigt ugn

bönor bacon lönnsirap krispigt ugn

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 C
  2. Ta fram en ugnsfast form och spraya/smöra med fett
  3. Tvätta bönorna, torka med handduk eller hushållspapper. Lägg ihop dem om 5-6 bönor i varje hög. 
  4. Linda om en skiva bacon runt varje bönhög och lägg i ugnsformen med skarven mot ugnsformen.
  5. Värm upp smör, farinsocker och lönnsirap tills det har smält ihop. Pensla på rikligt av smör/sirapsblandningen på bönorna i formen och om det blir något över så droppar du det över bönorna.
  6. Sätt in i ugnen ca 40-45 min tills topparna på bönorna och baconet börjar krispa till sig och blivit lätt gyllenbrunt.    

Servera på sidan om en god köttbit, kyckling, men även lax eller torsk. Fantastiskt god med kombinationen av salt och sött, mjukt och krispigt. 

KRAV-märkt glass när den är som bäst

KRAV märkt glass

En liten guide till bästa KRAV-märkta glassen i sommar. Jag försöker så långt det bara går att det barnen och jag äter ska vara så bra som möjligt. Det gäller även sötsaker och glass. Så gissa om jag och barnen blev glada över det bud som kom fullastad med KRAV-märkt glass från olika leverantörer. 

Här är våra favoriter inför sommaren 2016:

Ekologisk Moccaglass från Lejonet & Björnen – Tur att barnen inte gillar moccasmak för det här är bland det godaste jag någonsin ätit. Allt tog slut på ingen tid. Så len och fin moccasmak. Allt från Lejonet & Björnen är kanongott. Har följt dem sedan länge och deras glass är den bästa i världen. 

Kolamandelglass från Coop Änglamark – Den här gillades av alla, kolasås, kolakrisp och rostad mandel. Oemotståndlig. 

Smörkolaglass med chokladsås – Himmelsk röra från Alvestaglass – Ja, ni hör ju på namnet. Det här blev barnens absoluta favorit. Tur att det var storförpackning på den godingen. 

Creme Fraiche och svarta vinbär från Artisan Glass – Lite annorlunda och lite vanegrej. Fräscht och lite syrligare än gräddglass. Lite åt sorbethållet. Gillade den mer och  mer ju mer jag testade den och till slut hade jag ätit hela bägaren. 

Polka från Sänkdalens glass –  Jag har varit ett stort fan av glass från Sänkdalens glass länge. Polkan gör en inte besviken, himmelsk. 

Hallonsorbetbägare från Pipersglace – Krämig sorbet som inte är så isig som bärsorbet annars kan vara. Laktosfri dessutom. 

KRAV-märkta produkter ska vara framställda så naturligt som möjligt och i KRAV-märkt glass tillåts inte sötningsmedel och konstgjorda färg- och aromämnen.

En KRAV-märkt glass innebär:

  • KRAV-märkt mjölk/grädde från kor som fått vara ute och betat gräs. Från kor som fått KRAV-märkt foder, odlat utan kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel. Att inte använda kemiska bekämpningsmedel leder i sin tur till renare vattendrag och större mångfald av vildbin, fjärilar och fåglar kring odlingarna.
  • KRAV-märkta ägg från hönor som fått gå ute i gröngräset och picka och fått bada sandbad. Även de har fått KRAV-märkt foder.
  • KRAV-märkt socker, kakao och vanilj från odlingar där inga kemiska bekämpningsmedel eller konstgödsel använts och som kontrollerats enligt KRAVs regler för socialt ansvar.
  • KRAV-märkta bär som plockats på godkända områden med skyddszon till föroreningskällor och där det KRAV-certifierade företaget ska till exempel försäkra sig om att plockarna har säkra och hygieniska boendeförhållanden.
(Listan ovan enligt https://www.mynewsdesk.com/)

Bläckfisk och Vin

Crudo bläckfisk vin ekologisk prosecco rosé

Bläckfisk på sex olika sätt med passande vin, prosecco och rosé till. Jag bestämde mig för att gå dit enbart för att ändra mig angående min princip att inte äta bläckfisk. Har haft väldigt svårt för bläckfisk. Kom därifrån omvänd, till största delen. Här ser ni carpaccio på bläckfisk, den var inte så tokig. 

Nu är jag lite omvänd faktiskt. Inte minst var det tack vare att vi drack väldigt gott vin till, Crudo, Italienskt ekologiskt vin som finns som vitt vin, prosecco och rosé. Alla deras viner passar speciellt bra till skaldjur. Det vita vinet, Crudo – Catarratto Zibibbo Organic , 2015 är nytt i sortimentet på Systemet. Det är fruktigt och blommigt och mycket lättdrucket. Proseccon och rosén finns i beställningssortimentet. Alla tre kostar 79 kr per flaska. Gillar etiketten med bläckfisken skarpt, cool. 

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Bläckfiskbuffé, det trodde jag aldrig om mig själv. Så glad att jag gick. Så vackert, och gott. 

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Pasta nera, svart pasta med sås på bläckfisk. Blev en favorit. 

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Bläckfisk med vitlök och citron toppad med chilistrån. 

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Små hela bläckfiskar i ljuvlig sås. bläckfiskragu. Min gräns gick dock vid att äta huvudena här. Men annars supergott. Varm skön dag med en sådär utsikt som gör att man bara vill stanna hela dan: Vattnet, båtar som tuffar förbi och solen som skiner över allt. Om jag glömde skriva det så var vi på museet Aquaria här i Stockholm. Den restaurangen ligger underbart vid vattnet. Man missar ofta vilka bra restauranger det finns på museer. 

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Perfekt mingelvin Crudos ekologiska. Så här hoppas jag få sitta många gånger i sommar med vänner. Och efter lunchen tog vi båten tillbaka till Nybrokajen i strålande sol och värme. Mysdag!

Crudo bläckfisk vin ekologisk prosecco rosé

Crudo Aquaria vin bläckfisk

Galette med jordgubbar

Jordgubbsgalette
Jordgubbsgalette, har ni inte testat än att göra senaste årets trendigaste bakverk så är det inte en dag för sent. Du kan använda vilka bär och vilken frukt som helst, i stort sett. En galette är en rustik kaka som kan fyllas med valfritt innehåll av bär och frukt helt enkelt. Du kavlar ut en deg i en någorlunda rund form, bara mer charmigt om den är lite ojämn i kanterna. Den är inte speciellt söt i sig själv, så servera gärna med god vaniljglass eller vaniljsås. 
Galette med jordgubbar
 
Jordgubbsgalette
 
Deg
225 g osaltat smör
5 3/4 dl mjöl (355g)
1 tsk salt
1½ msk socker
1dl iskallt vatten + 2 msk
 
Fyllning
1 kartong jordgubbar (ca 500g), rensade och skivade
4 msk socker
2 tsk Maizena
1 msk kallt osaltat smör i små bitar
1 äggula
1 msk vatten

Garnering

Florsocker

Grovt hackade Pistagekärnor

Gör så här
  1. Degen: Blanda ihop i matberedare (eller nyp ihop för hand): mjöl, salt och socker. Tillsätt smör i små tärningar. Blanda tills det är en grynig deg. Tillsätt försiktigt det kalla vattnet, lite i taget tills det nätt och jämnt är en deg.
  2. Tryck ihop degen till en platta och vira in i plastfolie. Lägg i kylen i ca en timme.
  3. Kavla ut degen på bakplåtspapper till en stor rundel (behöver inte vara perfekt rund), ca 3-4 mm tjock. Jag använde sax för att klippa den något rundare.
  4. Blanda ihop skivade jordgubbar med socker och maizena.
  5. Sätt ugnen på 200 Grader
  6. Fördela jordgubbsblandningen ovanpå i mitten. Lämna 2-3 cm av kanten fri. Pensla med vatten och vik över degen. Sätt in i kylen ca 15 min medan ugnen blir varm.
  7. Vispa ihop äggulan med vattnet. Ta ur galetten ur kylen och pensla på äggvispet på kanterna. Fördela små bitar av smöret över jordgubbarna. Grädda ca 20-25 min tills kanterna börjar bli gyllenbruna.
  8. Vid servering strössla över pistagekärnorna och pudra över rikligt med florsocker  

Servera gärna med vaniljglass eller vaniljsås

Jordgubbsgalette