Smoothie med melon och mango och liten nypa kardemumma. I den här smoothien är det cantaloupemelon. En smoothie som passar året runt. Med några tillsatta bitar is så blir det en iskall smoothie som passar allra bäst en varm sommardag. Cantaloupemeloner finns året runt i affären nu, men om du håller dig till säsong så är det juni till oktober som gäller. Det är då de har som mest smak, men är du sugen så finns det som sagt Cantaloupemeloner även nu i butik.
I den här smoothien så har jag liten gnutta kardemumma. Själv tyckte jag att det blev alldelse ypperligt. Mina barn däremot tyckte att vi skulle göra utan kardemumma nästa gång. Är kardemumma kanske en vuxensmak? Tycker ni det eller är det bara inbillning från min sida på grund av att mina barn inte gillar kardemumma så mycket.
Jag har med lite keso i smoothien, men det kan du ta bort om du inte har hemma eller om du inte vill ha keso. Keso blir annars riktigt bra i smoothies tycker jag. Tar du bort keso så kan du gärna ha i en liten extra skvätt yoghurt istället. Kom också ihåg att is gör den extrakall, så vill du inte ha den iskall så skippa isen. I receptet är det 180 g av vardera melon och mango. Det är ungefär en halv melon och sådär 3/4 av ett paket med frysta mangokuber. Ett tips bara om det är så att ni inte har en matvåg därhemma. Måste säga att en matvåg kan vara den bästa investeringen för allt i köket. Använder vågen då jag bakar, lagar mat och så vidare.
Smoothie med melon och mango (2-3 glas)
- 1,5 dl apelsinjuice
- 2,5 dl naturell yoghurt
- (2 msk keso)
- 1 nypa kardemumma, mald
- 180 g Cataloupemelon
- 180 g mango, fryst i kuber
- 1 msk honung
- Isbitar
Mixa ihop allt, häll upp i glas.
Njut i fulla drag
