Chia Fresca en svalkande drink på chiafrön, vatten och lime och lite råsocker. Har ni testat? Väldigt fräscht god och perfekt efter eller innan träning. Rena boosten för kropp och själ då chiafrön innehåller massa Omega-3, fiber, fosfor, kalcium, järn, zink, magnesium mm. Du fixar den på några minuter bara.
Chia Fresca - 1 stort glas
2015-07-12 12:11:42
Print
Ingredients
- 3 dl vatten
- 1 msk chiafrön
- 1 lime (pressad och någon skiva att lägga i)
- 1 msk rörsocker
- is
Instructions
- 1. Blanda chiafrön och vatten. Låt stå några minuter så att fröna sväller till. Rör om.
- 2. Pressa ner limesaft och tillsätt rörsocker. Rör om
- 3. Lägg i iskuber
Notes
- Vilket socker du använder och hur mycket är upp till dig: rårörsocker, rörsocker eller vanligt. Men nyttigast såklart med rårörsocker.
Lindas Matstuga http://lindasmatstuga.se/
